手腕疼是怎么回事?

  腱鞘炎是日常生活中最为常见的一种局部炎症,好发于肩、肘、膝、踝、足部等关节处。这种炎症往往是由于过度屈伸或过度劳累,引起局部的腱鞘水肿或者炎性渗出增加,是典型的无菌性炎症。

在腱鞘炎中,最为常见的是桡骨茎突腱鞘炎,拇指根部是桡骨的茎突位置,因为长期使用鼠标,用手机时间过长等,造成桡骨茎突被过度使用,反复的摩擦、刺激引起局部腱鞘炎。

腱鞘炎临床表现主要出现在局部腱鞘,比如桡骨茎突疼痛,腕关节活动受限。握拳或者某姿势使用腕关节、拇指时,我们能感受到局部疼痛或者酸沉不适。部分病情严重的患者,在夜间甚至会出现疼痛难忍、无法入睡的情况。

引起腱鞘炎的原因有很多

1、受伤、过度劳损、骨关节炎、免疫性疾病、感染等会导致病理性的腱鞘炎;

2、长期进行重复性劳动,如长期伏案的白领、搬运工、打字员等,都容易患上生理性腱鞘炎;

3、处于妊娠期或是月经期的女性,因为体内的激素水平波动,也容易患上腱鞘炎。

腱鞘炎的典型症状

1、肩、肘、膝、踝、足部等关节处,活动的时候会出现明显疼痛感,按压患处的时候也会有疼痛感,甚至会出现局部肿胀,能触摸到硬块;

2、患者的患处关节活动受限,早上尤为明显,稍加活动后,会有所改善。如果病情严重还会出现关节弹响、能伸不能屈或者能屈不能伸的问题。

腱鞘炎是可以自愈的

值得庆幸的是,大多数腱鞘炎是可以自行痊愈的,只有病症较重,甚至出现交锁症状,影响日常生活的时候,才需要上医院。轻度腱鞘炎患者只需做到以下几点,即可轻松恢复:

1、患者如果是因高频率劳损导致的腱鞘炎,就需要减少患处活动时间和次数,避免重复性动作;

2、冬季需要做好保暖,避免腱鞘炎因寒冷刺激而加重;

3、适当按压有好处。腱鞘炎是有急性或慢性肌肉损伤导致的肌腱或腱鞘的慢性无菌性炎症。在急性早期,患处会红肿、疼痛,这个时候最要紧的是消炎消肿,不可按压;在急性后期,红肿、疼痛都有所缓解的时候,可以适当按压;在慢性期,患处出现肌腱卡压、关节受限等情况,建议由医生进行按压。虽然适当按压患处有助于病情缓解,但是过度暴力按压,可能会加重炎症,所以不要盲目。

4、若出现卡压症状,患者就需要及时就医了,不然容易关节僵硬,后期甚至会出现肌肉萎缩的情况。